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產(chǎn)后多久能跑步

患者:女,31歲 提問(wèn)于2020-08-28 18:17

病情描述:
產(chǎn)后多久能跑步
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的恢復(fù)時(shí)間是不一樣的,順產(chǎn)實(shí)際上身體的機(jī)能是恢復(fù)的很快的,但是如果還在坐月子的時(shí)期,還不能做激烈的運(yùn)動(dòng),等出了月子以后子宮也恢復(fù)正常了就可以在家里跳繩或者是跑步。如果要減肥還要控制飲食,平時(shí)盡量少吃一點(diǎn),不要吃太油膩的食物,在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)建議盡量選擇低熱量的食物。
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