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頸椎病患者怎么運(yùn)動

患者:男,51歲

病情描述:
頸椎病患者怎么運(yùn)動
共1個回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
像這樣得了三年頸椎病的情況,可以采用抓空練指的動作來緩解自己的頸椎病。雙臂自然平伸,保持于水平面相平行的狀態(tài),然后雙手的五指緩緩做屈伸運(yùn)動,就像是在抓空氣中某個不存在的東西一樣。這樣的動作可以有效改善心肺循環(huán),對于頸椎疾病也有重要的作用。
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