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失眠怎么快速睡覺

患者:男,40歲 提問于2020-08-16 19:44

病情描述:
失眠怎么快速睡覺
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經內科
失眠是嚴重的睡眠障礙,失眠者無法長期獲得良好的休息。在一定時間內睡覺,準時起床,可制作出好的體內時鐘;睡前避免過度興奮:睡前應避免聊天、娛樂活動等不良習慣;消除誘因;藥物治療:舒樂穩(wěn)定、唑啉、氮雜胺類藥物對失眠有一定的幫助。具體藥物應配合臨床,以醫(yī)生面試指導為準。嚴重者需口服地西泮等鎮(zhèn)靜安眠藥。
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