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睡眠不好失眠怎么辦

患者:女,66歲 提問于2020-08-23 19:06

病情描述:
睡眠不好失眠怎么辦
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠有環(huán)境的原因,生活習(xí)慣,如睡前飲茶,精神因素等,要排除誘因,用中成藥來調(diào)節(jié)睡眠無副作用,如甜夢膠囊,眠樂,也可以用中藥湯藥調(diào)理,找中醫(yī)醫(yī)生把把脈,看看舌頭辯證開中藥服用。長期失眠的話會(huì)誘發(fā)抑郁、焦慮等情緒功能障礙,慢慢會(huì)出現(xiàn)頭暈不舒服,聽力下降、精力下降等。睡前盡量不要想這些事情,大腦不得休息運(yùn)轉(zhuǎn)速度快,會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱
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