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怎樣預(yù)防眼睛近視

患者:男,26歲 提問于2020-08-19 20:14

病情描述:
怎樣預(yù)防眼睛近視
共1個(gè)回答
胡新苗 副主任醫(yī)師 去掛號
信陽市中心醫(yī)院 三甲 眼科
一般來說不要經(jīng)常對著電腦、電視時(shí)間過久。通常連續(xù)操作1小時(shí),應(yīng)休息5—10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼姿勢是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素。近距離用眼時(shí),桌椅高低比例要合適,端坐,書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習(xí)慣都將增加眼的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)和輻輳頻率,增加眼外肌對眼球的壓力,尤其是中小學(xué)生的眼球正處于發(fā)育階段,球壁伸展性比較大,長時(shí)間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發(fā)育異常,導(dǎo)致近視眼的形成
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