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便秘吃什么最快排便

患者:女,27歲 提問于2020-08-25 20:30

病情描述:
便秘吃什么最快排便
共1個回答
谷闊 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內科
便秘吃油脂類的堅果最快排便,能夠起到腸道蠕動的效果,從而有效的緩解便秘的情況,還可以適當的吃一些纖維類的粗糧,比如玉米或者麥麩,飲食一定不要過于精細,而且每天都需要保證8杯水能夠有效的緩解便秘癥狀,還要養(yǎng)成良好的排便習慣。
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