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踝關(guān)節(jié)扭傷的自救措施

患者:男,35歲 提問于2020-08-17 20:04

病情描述:
踝關(guān)節(jié)扭傷的自救措施
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
生命在于運(yùn)動(dòng),有運(yùn)動(dòng)肯定是會(huì)有受傷的,裸關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)該先冷敷或冷敷任何布料,如繃帶,頭巾或衣服,以包裹踝關(guān)節(jié)及其周圍環(huán)境。它也可以從腳底粘貼到腳踝關(guān)節(jié)和腳背,并用幾條寬帶固定。踝關(guān)節(jié)減少活動(dòng)。無論是壓力包裹還是錄音和固定,都可能會(huì)損傷受傷的外痔,或者可能會(huì)使受損的內(nèi)痔倒置。這減少了腫脹并減少或防止受損的副韌帶或肌肉再次被拉動(dòng),從而減少或避免損傷和疼痛的加重。
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