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腎虛吃什么好調(diào)養(yǎng)

患者:女,42歲 提問于2020-08-17 18:50

病情描述:
腎虛吃什么好調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
自己可以熬制山藥百合大棗粥。材料:山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量。做法:材料同時(shí)入鍋,加清水適量,旺火煮開后,文火熬煮成粥。功效:山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃補(bǔ)腎之功能;百合清熱潤(rùn)燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用滋陰養(yǎng)胃、清熱潤(rùn)燥、補(bǔ)腎養(yǎng)腎。山藥百合大棗粥,很適合腎虛的女性朋友食用。
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