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失眠的食物療法

患者:女,30歲 提問于2020-08-19 19:12

病情描述:
失眠的食物療法
共1個(gè)回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
根據(jù)患者的體質(zhì)來選擇食療方法的,如果心脾陽氣不足,可以吃一些種子食品,如蓮子、山藥、龍眼肉、枸杞等,失眠情況可以得到很好的改善。但如果陰虛火盛,患者不妨吃點(diǎn)滋陰生熱的東西,比如有的人虛火上升,肝火比較旺。可以喝一些像枸杞和菊花茶之類的東西,這也可以改善失眠。
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