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便秘吃什么菜最快排便

患者:男,29歲 提問于2020-08-22 20:12

病情描述:
便秘吃什么菜最快排便
共1個(gè)回答
王晶 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
武漢市普愛醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘經(jīng)常于飲食、精神狀態(tài)、疾病等有關(guān),患者平時(shí)可以對(duì)吃一些三十纖維含量比較高的蔬菜,比如韭菜、白菜、芹菜、菠菜等,此外也可以使用鬼子姜,富含可溶性膳食纖維,熱量比較低,吸水性比較強(qiáng),有很好的通便作用,一般服用5到10克就可以見效,也可以根據(jù)自己的情況決定攝入量,逐漸增加。
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