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抑郁癥的食療方

患者:男,24歲 提問(wèn)于2020-08-25 17:26

病情描述:
抑郁癥的食療方
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
香蕉和南瓜,香蕉含有能夠提高人體興奮性的生物堿物質(zhì),香蕉富含色氨酸和維生素B,能有效緩解憂郁,刺激精神。因此,抑郁癥患者可以在治療期間多吃香蕉。南瓜含有大量的維生素B和鐵。這兩種營(yíng)養(yǎng)素能有效幫助身體完成血糖的轉(zhuǎn)化,將儲(chǔ)存的血糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖,提高大腦的興奮性,并有效維持身體的旺盛能量。
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