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胃脹氣吃哪些東西比較好

患者:男,30歲 提問于2020-08-16 15:45

病情描述:
胃脹氣吃哪些東西比較好
共1個回答
高其宏 副主任醫(yī)師 去掛號
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
氣脹是因為吃了太多的氣體或吃了太多的空氣。需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要吃土豆、芋、蘿卜、紅薯等,這些都是產(chǎn)氣的食物;進(jìn)食時應(yīng)注意慢吞吞,說話時不要吃,以免吃太多空氣。如果有脹氣現(xiàn)象,可以喝醋或吃小米粥,這樣可以滋補胃,緩解腸胃脹氣;飯后還可以適當(dāng)散步,促進(jìn)胃腸蠕動;也可以順時針按摩腹部,可以促進(jìn)消化,避免脹氣。
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