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睡覺(jué)中途易醒怎么治療

患者:男,25歲 提問(wèn)于2020-08-15 16:59

病情描述:
睡覺(jué)中途易醒怎么治療
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
有可能是因?yàn)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/45o0cq8lkoulk1a.html" target="_blank">失眠造成的,失眠多是過(guò)度勞累和精神緊張等原因引起的。減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操放松,不服用興奮的飲料,不吸煙,保持口腔清潔,改善睡眠環(huán)境等有助于減輕大腦興奮狀態(tài),精神放松,平時(shí)不要過(guò)度焦慮,建議白天加強(qiáng)鍛煉。
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