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晚上睡覺容易醒是什么原因引起的

患者:女,26歲 提問于2020-08-19 17:11

病情描述:
晚上睡覺容易醒是什么原因引起的
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
精神過度緊張、煩悶的不好心情都是可以引起癥狀的出現(xiàn)。工作和學(xué)習(xí)壓力過于緊張,環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成失眠。失眠的預(yù)防與保健。以清淡而富含蛋白質(zhì)維生素的飲食為宜。
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