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壓力過(guò)大失眠怎么治療

患者:男,36歲 提問(wèn)于2020-08-16 15:26

病情描述:
壓力過(guò)大失眠怎么治療
共1個(gè)回答
邱明峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
失眠可能是壓力過(guò)大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱,可通過(guò)飲食以及運(yùn)動(dòng)和藥物治療,進(jìn)行改善失眠癥狀。可使用谷維素、維生素B等藥物進(jìn)行合用調(diào)理,有助于改善睡眠。同時(shí)還要保持良好的心情,緩解生活中的壓力。睡覺(jué)前不要喝濃茶、咖啡等,平時(shí)多吃蓮子以及桂圓等具有鎮(zhèn)靜作用的食物,睡前可以泡個(gè)熱水澡或,可以幫助盡快入睡。
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