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兒童缺鋅吃哪些補(bǔ)鋅效果好

患者:男,1歲 提問于2020-08-15 18:45

病情描述:
兒童缺鋅吃哪些補(bǔ)鋅效果好
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科
孩子缺乏鋅元素,可以通過食補(bǔ)的方式,比如說給孩子吃一些,牡蠣或者是海鮮。鋅的吸收較大程度依賴于鐵、鈣、磷的存在。為了防止鋅的缺乏,應(yīng)鼓勵(lì)孩子多吃瘦肉、豬肝、魚類和蛋黃等動(dòng)物性食物,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果類中含量少,低于5毫克,在食用這些食物中要注意補(bǔ)鋅
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