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便秘揉肚子的正確方法有哪些

患者:女,34歲 提問于2020-08-15 17:44

病情描述:
便秘揉肚子的正確方法有哪些
共1個回答
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
可以采用躺臥的方式,圍著肚子周圍按順時針的方向進行按揉,要在肚臍周圍按順時針的方式畫圈圈,可以稍微的用力,但是不要用力過度,維持這樣的動作6分鐘左右,使肚子感覺到有手掌的揉搓力就好。在日常可以多吃一些膳食纖維的食物,養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。
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