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夏天感冒了用什么方法

患者:男,20歲 提問于2020-08-19 18:43

病情描述:
夏天感冒了用什么方法
共1個(gè)回答
吳建軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
每天鍛煉出汗,適當(dāng)?shù)某龊惯\(yùn)動(dòng),機(jī)體通過排汗促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,可以改善機(jī)體身體素質(zhì),提高免疫力。感冒了一定要有充足的睡眠,不要再熬夜了,最后晚上十點(diǎn)之前入睡,有了充足的睡眠,機(jī)體盡早康復(fù)才有保障。感冒了飲食一定要清淡,不要吃生冷油膩的食物。多吃一些有利于胃腸消化的東西,有利于機(jī)體恢復(fù)健康。
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