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寶寶睡反覺怎么治療

患者:男,1歲 提問于2020-08-22 19:02

病情描述:
寶寶睡反覺怎么治療
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 兒科
寶寶的睡眠習慣要從小養(yǎng)成,要不然累的是父母,而且對孩子也不是很好。如果寶寶睡反覺,可以適時調(diào)節(jié)環(huán)境讓寶寶適應(yīng)晝夜更替,關(guān)鍵在于環(huán)境的光照調(diào)節(jié),寶寶的房間沒有必要刻意保持昏暗,而是盡量隨著他睡或醒來調(diào)整。限制寶寶白天的睡覺時間媽媽要在寶寶白天醒來時,多與寶寶進行交流,多與寶寶玩耍。天氣好的時候,還可以多帶寶寶到戶外散步,給寶寶足夠的外界刺激。寶寶白天的睡覺時間,一次不要超過3—4小時。
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