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關(guān)節(jié)僵硬該如何運(yùn)動(dòng)

患者:男,41歲 提問(wèn)于2020-08-21 16:56

病情描述:
關(guān)節(jié)僵硬該如何運(yùn)動(dòng)
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
關(guān)節(jié)僵硬最常見(jiàn)于膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)等。如果關(guān)節(jié)僵硬,并且屈曲以及伸展受到影響,第一次鍛煉必須在骨科康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。在家運(yùn)動(dòng)時(shí),在溫水中浸泡約半小時(shí),使關(guān)節(jié)肌肉韌帶處于放松的狀態(tài),然后以被動(dòng)無(wú)痛狀態(tài),最大限度地進(jìn)行屈曲以及伸展關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
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