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嬰兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)有哪些

患者:男,1歲 提問于2020-08-17 16:27

病情描述:
嬰兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)有哪些
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
幼兒在補(bǔ)充鈣劑的時(shí)候,不能夠與植物性蔬菜同食,比如菠菜等,因?yàn)橹参镄缘氖澄锎蠖己兄菜帷⒉菟幔鼈兛梢院外}相結(jié)合生成多聚體,從而妨礙鈣劑的吸收,果汁等也是如此。對菠菜等含草酸高的,宜先焯再炒。大米宜浸泡,面粉宜發(fā)酵,以降低其中的植酸。補(bǔ)鈣時(shí)間應(yīng)適當(dāng)掌握,許多人習(xí)慣白天補(bǔ)鈣,但鈣的吸收夜間處于峰值。臨睡前可以喝點(diǎn)牛奶或補(bǔ)鈣食品、藥物,在這個(gè)時(shí)間段給寶寶補(bǔ)鈣效果比較好。鈣還有鎮(zhèn)靜作用,可以幫助寶寶睡個(gè)安穩(wěn)覺。
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