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2歲寶寶吃什么補(bǔ)鈣最好最快

患者:男,5歲 提問于2020-08-14 19:12

病情描述:
2歲寶寶吃什么補(bǔ)鈣最好最快
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
平常煮湯時(shí),可多選一些大骨頭來熬湯,再加幾滴醋,這樣可增加鈣質(zhì)的吸收。注意鈣不能盲目的補(bǔ),曬曬太陽,多喝骨頭湯都是有幫助的,孩子補(bǔ)鈣應(yīng)注意盡量采取食補(bǔ),要多吃含鈣量高的食物,如骨、蝦皮、骨頭湯、鮮魚、活蝦、海帶、牛奶和豆制品,當(dāng)然還應(yīng)該適當(dāng)喝點(diǎn)魚肝油鈣片,乳鈣是補(bǔ)鈣的最好方式之一,乳鈣容易吸收,效果好,可以試試補(bǔ)鈣食品。平時(shí)還多注意曬曬太陽,同時(shí)要補(bǔ)充維生素AD。
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