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月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防措施

患者:女,33歲 提問于2020-08-16 11:11

病情描述:
月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防措施
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
想要預(yù)防月經(jīng)不調(diào),首先需要保證我們的營養(yǎng)均衡,食物要多元化,盡量不要吃一些辛辣刺激生冷的食物,而且在來月經(jīng)的時候還需要注意保暖,避免著涼受寒,還要多加注意休息,保持充足的睡眠,不要熬夜,勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動,提高自己的抵抗能力。
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