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經(jīng)期飲食禁忌有哪些

患者:女,45歲 提問于2020-08-07 17:05

病情描述:
經(jīng)期飲食禁忌有哪些
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學第二醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間不要吃刺激性和辛辣的食物,不要吃過度油膩的食物,月經(jīng)期應吃新鮮、容易消化的食物,不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物,一則有礙消化,二則易損傷人體陽氣,導致經(jīng)血運行不暢,造成經(jīng)血過少,甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。月經(jīng)期還應多吃些潤腸通便的食物,如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及油、蜂蜜等。
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