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褪黑素能治好失眠嗎

患者:男,33歲 提問于2020-07-28 01:26

病情描述:
我現(xiàn)在總是被家里的一些瑣事所煩惱著,造成了失眠的情況,褪黑素能治好失眠嗎?
共2個(gè)回答
石德全 主任醫(yī)師 去掛號
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
褪黑素能治好失眠,但在臨床實(shí)踐中一般不使用褪黑素,因?yàn)閷儆诒=∷幍姆懂牎H绻邍?yán)重需要去正規(guī)醫(yī)院、神經(jīng)科或精神科接受治療,徹底檢查后可以暫時(shí)服用安眠藥,睡眠質(zhì)量提高后需要停止服用,不能長時(shí)間使用否則會上癮。在藥物治療的基礎(chǔ)上還可以進(jìn)行針灸、推拿等傳統(tǒng)療法,另外與作息規(guī)律相結(jié)合晚上,少用手機(jī)和電腦少熬夜,保持平和的心態(tài)少喝咖啡和濃茶。
劉紅梅 副主任醫(yī)師 去掛號
滄州市中心醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
褪黑素有治療失眠的效果,調(diào)節(jié)生物鐘使人睡得更好,褪黑素對不同年齡人群的影響也不同,這是因?yàn)橥屎谒厥且环N存在于人體內(nèi)的生理激素,分泌與人體的晝夜節(jié)律直接相關(guān)。褪黑素能改善睡眠質(zhì)量,減少睡眠中的覺醒次數(shù)延長深度睡眠期,早晨起床可以使起床閾值下降,并有助于調(diào)整睡眠節(jié)奏。特別是對時(shí)差性失眠患者,需要注意的是褪黑素只能改善輕度失眠不能改善中重度失眠。
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