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我該怎么辦，我情商低，不會(huì)說(shuō)話，還內(nèi)向

患者：女，32歲 提問(wèn)于2020-06-27 19:52

病情描述:
我的情商很低，不能融入到這個(gè)社會(huì)，說(shuō)話也不好聽(tīng)，還特別內(nèi)向，該怎么辦？
共2個(gè)回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
如果情商低不懂得說(shuō)話，性格還比較內(nèi)向，是因?yàn)椴蛔孕艑?dǎo)致的，在社交時(shí)要自信，也要保持一個(gè)好的狀態(tài)，和別人交流之前也要做好充分的準(zhǔn)備。可經(jīng)常參加一些有意義的活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣，在和別人交流的過(guò)程中也會(huì)有比較有興趣的話題。平時(shí)說(shuō)話不要太過(guò)于直接，也不能說(shuō)出對(duì)方的痛點(diǎn)，這樣的交流話題會(huì)讓對(duì)方特別的厭惡，也可以多看一些能教人說(shuō)話的書(shū)籍或者視頻。
王順英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
呼倫貝爾市精神衛(wèi)生中心 三級(jí) 普通內(nèi)科
情商低說(shuō)話比較直，性格也很內(nèi)向，主要是缺乏自信，所以在別人面前首先要保持好的心態(tài)，也要積極樂(lè)觀。在和別人講話時(shí)要微笑，不要板著一張臉，否則會(huì)讓別人極其厭惡，在和對(duì)方交流的過(guò)程中也不要急于說(shuō)話，當(dāng)對(duì)方說(shuō)到一些比較感興趣的事情再插入，這樣有共同話題。如果確實(shí)不懂得如何講話，可以聽(tīng)，先不說(shuō)話，主要是聽(tīng)別人的表達(dá)意見(jiàn)，如果和對(duì)方的意見(jiàn)和理由沖突，也不要直接提出你自己的想法，可以比較委婉的提出。
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