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中暑晚上可以跑步嗎

患者:男,24歲 提問于2020-05-29 17:10

病情描述:
我每天都會按時去公園跑步,但是我今天中暑了,中暑晚上可以跑步嗎?
共2個回答
陳小軍 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 急診科
中暑后晚上不能跑步。受高溫環(huán)境的影響,可能引起中暑,水電解質(zhì)紊亂,中心溫度紊亂等,并伴有嘔吐、虛弱、頭暈、體溫升高等癥狀。患者遠離高溫環(huán)境,可以在涼爽的地方休息,可以增加飲用水的量,減少中暑,體溫升高,需要立即進行物理冷卻才能擦拭身體。幫助體溫穩(wěn)定。中暑后,應(yīng)多休息,飲食要清爽易消化,恢復(fù)過程中不得進行劇烈運動,例如跑步,患者應(yīng)注意適度走路和多喝水。
朱冰 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 急診科
中暑是由高溫引起的體溫調(diào)節(jié)障礙,可引起口渴、胸悶、頭暈、心悸、四肢無力、面色蒼白等癥狀。在樹蔭下休息并補充水和鹽后,一些人可能會在短時間內(nèi)消失。但是,有些人仍然很虛弱,需要幾天才能從中暑中恢復(fù)過來。如果第二天恢復(fù)正常,就像正常人一樣,沒有不適,您可以偶爾跑步和鍛煉。如果中暑癥狀持續(xù)出現(xiàn),例如頭暈和疲勞,則不適合跑步。
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