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健身后肌肉酸痛可以用筋膜槍嗎

患者:男,29歲 提問(wèn)于2020-05-26 19:50

病情描述:
我最近健身后就會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛,健身后肌肉酸痛可以用筋膜槍嗎?
共2個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
健身肌肉酸痛可以用筋膜槍,筋膜槍是利用其內(nèi)部高速電機(jī)帶動(dòng)按摩頭對(duì)深層肌肉產(chǎn)生高頻振動(dòng),這樣達(dá)到緩解疼痛等功能。而且運(yùn)動(dòng)后,肌肉會(huì)感到緊繃,就像肌肉被固定在一個(gè)地方。當(dāng)肌肉想要伸展時(shí),會(huì)感到疼痛,筋膜槍的作用使健身運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有束縛感。
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
健身肌肉酸痛能用筋膜槍,但一般出現(xiàn)肌肉酸痛是要使用冷敷治療的,而且當(dāng)肌肉的代謝活性增強(qiáng)時(shí),會(huì)產(chǎn)生代謝產(chǎn)物乳酸,代謝產(chǎn)物的產(chǎn)生會(huì)引起肌肉疼痛細(xì)胞,這種疼痛會(huì)使肌肉繼續(xù)收縮,導(dǎo)致組織缺血。而且之后還要使用熱水敷,對(duì)患處有幫助。
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