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每天吃玉米雞蛋番薯能減肥嗎

患者:女,25歲 提問于2020-05-26 19:00

病情描述:
我這個人挺喜歡玉米雞蛋番薯的,每天吃玉米雞蛋番薯能減肥嗎?
共2個回答
吳海武 主任醫(yī)師 去掛號
贛州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
每天吃玉米雞蛋番薯能減肥,淀粉含量較低,屬于多糖,是一種碳水化合物,淀粉在體內(nèi)淀粉酶、多糖酶和二糖酶的連續(xù)作用下,可分解為葡萄糖被人體吸收,葡萄糖除了為人類活動提供能量外,如果量比較大,還可以轉(zhuǎn)化為糖原,儲存起來增加體重。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
每天吃玉米雞蛋番薯是能夠減肥的,屬于高淀粉食品,減肥期間有必要控制脂肪和淀粉的攝入,玉米易被煮粥等烹調(diào)方法分解吸收,有減肥作用,可適量食用,但也要注意的是不能吃太多,吃太多也會影響減肥效果,任何食物的攝取都應該要適量。
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