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中醫(yī)能改善睡眠嗎

患者:男,38歲 提問于2020-05-12 17:48

病情描述:
兩個多星期以來,我的睡眠質量不是特別好,中醫(yī)能改善睡眠嗎?
共2個回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
中醫(yī)能改善睡眠的,可以通過藥物的方式來進行治療,也可以通過這個理療的方式來進行改善,同時也可以通過按摩的方式來進行緩解。如果睡眠質量不好,有可能會導致患者出現特別疲勞的情況,而且會引起精神狀態(tài)不佳或者是內分泌失調的現象。這段時間一定要有良好的心態(tài),避免過度的緊張。
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
中醫(yī)是能夠改善睡眠質量的,比如說通過針灸理療或者是按摩的方式,都能夠起到一個輔助治療的效果。如果精神過度緊張的時候,可能會導致入睡困難,能夠使大腦精神緊繃,不能夠得到放松的現象。在晚上睡覺之前可以喝一杯熱牛奶,能夠促進睡眠,牛奶當中含有鈣質和蛋白質,同時還有促進睡眠的物質。
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