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中暑晚上可以跑步嗎

患者:女,30歲 提問于2020-04-27 16:27

病情描述:
我中暑了想鍛煉身體跑跑步增強免疫力,中暑晚上可以跑步嗎?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
中暑晚上不可以跑步。受到高溫環(huán)境的影響,有可能引起中暑,有可能引起水電解質(zhì)紊亂、體溫上升中樞障礙等,同時伴有嘔吐、無力、頭暈、體溫上升等癥狀。患者遠離高溫環(huán)境,可在陰涼處休息,可增加飲水量,輕度中暑減輕,體溫升高,需要立即物理冷卻擦拭身體。有助于體溫平穩(wěn)下來。中暑后,多休息為主,飲食清爽易消化,恢復期間不可激烈活動,如跑步等,患者應注意,適度行走,飲用水多等。
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