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多吃什么蔬菜對眼睛好

患者:女,22歲 提問于2020-04-06 17:55

病情描述:
我這兩天看東西有點看不清楚,擔(dān)心眼睛近視,想要吃些蔬菜,多吃什么蔬菜對眼睛好?
共1個回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科
多吃胡蘿卜對眼睛相對較好,因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,這種物質(zhì)對抵抗眼部疲勞有很好的幫助,可以對眼睛起到保護作用,也能夠多吃菠菜,這種蔬菜可以預(yù)防眼睛部位出現(xiàn)某種疾病。另外,多吃番茄對眼睛和身體也比較好,不僅能夠保護眼睛,也可以促進食欲。
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