99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

如何養(yǎng)生對(duì)身體好

患者:男,45歲 提問(wèn)于2020-03-01 14:16

病情描述:
這兩個(gè)月的時(shí)間我總是會(huì)出現(xiàn)咳嗽咳痰,想要養(yǎng)生,如何養(yǎng)生對(duì)身體好?
共2個(gè)回答
張艷凱 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三甲 全科
對(duì)身體好的養(yǎng)生方式是養(yǎng)成一個(gè)良好的生活飲食作息的規(guī)律,還要早睡早起,在早上起床之后可以空腹喝一杯溫開(kāi)水,能夠起到清腸的作用,早餐可以選擇吃一些雞蛋瘦肉或者是牛奶,保證營(yíng)養(yǎng)的均衡和全面。早餐一定要保證豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),多參加些有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
李淑芳 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
上海曙光醫(yī)院西院 三甲 中醫(yī)科
如果養(yǎng)生的話對(duì)身體是非常好的,不過(guò)一定要掌握正確的養(yǎng)生方法。平時(shí)在早上起床之后可以空腹喝一杯溫開(kāi)水或者是蜂蜜水,能夠起到清腸的作用,避免出現(xiàn)便秘或者是有宿便的產(chǎn)生,養(yǎng)成一個(gè)早睡早起的好習(xí)慣,盡量避免熬夜,晚上10點(diǎn)之前必須睡覺(jué),多呼吸新鮮的空氣。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
文昌市| 旅游| 两当县| 田东县| 遂溪县| 汝城县| 同江市| 吉木萨尔县| 伊春市| 余姚市| 东丽区| 广灵县| 田东县| 雅安市| 定日县| 土默特右旗| 松溪县| 南投县| 耿马| 昂仁县| 徐汇区| 罗山县| 克山县| 开鲁县| 湘西| 广州市| 凌云县| 望城县| 腾冲县| 山西省| 上高县| 丹巴县| 奈曼旗| 南开区| 赣州市| 岗巴县| 揭东县| 永修县| 自贡市| 页游| 合江县|