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總是心情不好想哭是抑郁癥嗎

患者:女,25歲 提問于2020-02-26 17:44

病情描述:
我最近在考研,心情總是不好想哭,總是心情不好想哭是抑郁癥嗎?
共1個回答
陳大春 主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 精神科
總是心情不好想哭,考慮的是抑郁癥的最初癥狀。一定要適當(dāng)發(fā)泄自己的壓力,可以找朋友喝酒談?wù)勛约旱那闆r。適當(dāng)安排一些娛樂活動,如唱歌、購物和運(yùn)動。平時要多鼓勵自己,比如告訴自己肯定可以。結(jié)交更多的朋友。平時注意飲食,多吃水果材料,如火龍果,雪梨等富含維生素的食物。
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