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十歲孩子失眠怎么辦

患者:女,10歲 提問(wèn)于2020-02-15 15:38

病情描述:
我女兒10歲了,但是現(xiàn)在經(jīng)常出現(xiàn)失眠的癥狀,十歲孩子失眠怎么辦?
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科
失眠是身體以及心理疾病引起的,首先要排除器質(zhì)性病變,例如創(chuàng)傷性的腦損傷以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病。如果是心理因素,需要先自我調(diào)解,緩解學(xué)習(xí)的壓力,如果不能緩解,需要進(jìn)行心理咨詢。平時(shí)避免喝咖啡和濃茶等刺激性飲料,適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng),多與人交往,分散注意力。晚上可用溫水泡腳,喝牛奶亦或者口服酸棗仁湯進(jìn)行調(diào)理治療。
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