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脫發(fā)吃什么蔬菜好

患者:女,29歲

病情描述:
我平時喜歡吃蔬菜,但是最近出現(xiàn)了脫發(fā),脫發(fā)吃什么蔬菜好?
共2個回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
經(jīng)常脫發(fā)的患者可以多吃一些芹菜、薺菜、菠菜、枸杞菜、金針菜等,因為這些菜里面還有多種維生素,能夠抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)細(xì)胞的分裂,從而使毛發(fā)生長,也有預(yù)防脫發(fā)的效果,其次也需要多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物,比如黑豆、花生、黑芝麻等,也可以改善脫發(fā)。
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
脫發(fā)的患者多吃一些枸杞菜、金針菜、芹菜、薺菜、菠菜等,都是比較好的,這些菜里面還有大量的維生素e,能夠很好的抵抗毛發(fā)衰老,使細(xì)胞進(jìn)行分裂,促使毛發(fā)的生長,對治療脫發(fā)也是很有作用的,平時也可以多吃一些含碘高的食物或者是蛋白質(zhì)高的食物。
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