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什么食物防脫發(fā)

患者:女,26歲 提問(wèn)于2020-02-04 16:18

病情描述:
現(xiàn)在脫發(fā)的情況越來(lái)越嚴(yán)重了,都是一大把一大把的往下掉,想要用飲食療法,什么食物防脫發(fā)?
共2個(gè)回答
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
通過(guò)飲食療法只能夠預(yù)防脫發(fā)不能夠治療脫發(fā),只能夠起到輔助作用,可以多吃一些豆類、奶類、蛋類的食物來(lái)保證頭發(fā)需要的營(yíng)養(yǎng),也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下多吃一些富含維生素c的食物。多吃西紅柿、草莓等新鮮的水果蔬菜可以有利于保質(zhì)發(fā)質(zhì)的滋潤(rùn),不能夠盲目進(jìn)行飲食療法。
畢新嶺 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院 三甲 皮膚科
日常生活中多吃含有蛋白質(zhì)以及維生素的食物可以有效預(yù)防脫發(fā),首先需通過(guò)吃豆類、奶類以及新鮮的水果蔬菜,可以有助于保證頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)。也需要多吃黑芝麻、堅(jiān)果等來(lái)保質(zhì)發(fā)質(zhì),但是需要先找到脫發(fā)的原因,引起脫發(fā)的原因主要是由于營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)搭配。
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