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男血壓偏高吃什么

患者:男,21歲 提問(wèn)于2020-02-10 16:09

病情描述:
我的血壓一直都是比較偏高的,飲食上比較注意,應(yīng)該吃什么好?
共2個(gè)回答
馮光瑞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
血壓偏高的男性可以吃的食物包括有各種蔬菜以及水果,同時(shí)也可以吃含有豐富粗纖維以及小麥成分的食物,包括面粉類制品,,營(yíng)養(yǎng)的蔬菜西紅柿等等,同時(shí)也要注意少吃油脂類食物,或者是煎炸類食物。平時(shí)也要多喝水保持新陳代謝的正常。
劉穎 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
本溪市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
血壓偏高的患者在食物的選擇上可以選擇低脂的,低糖的,同時(shí)避免吃動(dòng)物內(nèi)臟。可以多吃新鮮的瓜果蔬菜,尤其是含有豐富粗纖維成分以及小麥成分的食物,能夠有利于降低血壓水平。同時(shí)長(zhǎng)期有高血壓的患者應(yīng)該減少劇烈的運(yùn)動(dòng),避免對(duì)心臟造成較大的負(fù)擔(dān)。
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