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經(jīng)期脾氣暴躁因為什么

患者:女,25歲 提問于2020-01-30 22:49

病情描述:
每次一來月經(jīng)的時候,周圍人有點讓我不舒服的動作的話,我就控制不住自己的情緒,經(jīng)期脾氣暴躁因為什么?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
其原因是體內(nèi)荷爾蒙的分泌水平降低,雌激素的孕酮不足。這期間,要避免疲勞,在飲食方面吃新鮮的水果和蔬菜,喝水,吃富含豆類和豆制品和蛋白質(zhì)的食物,絕食后冷卻,吃辣、刺激的食物。聽悠閑的音樂,和家人朋友聊天放松心情,每天適量散步,提高身體抵抗力,生活規(guī)律,不熬夜。月經(jīng)中要注意保溫,不要感冒。
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