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怎么緩解肩膀疼胳膊疼

患者:女,20歲 提問(wèn)于2020-01-29 22:30

病情描述:
我上班的時(shí)候肩膀和胳膊一直疼痛,怎么緩解肩膀疼胳膊疼?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
肩痛和臂痛是由以下原因引起的。首先,大多是由于頸椎病,這可能是由于長(zhǎng)期低頭打手機(jī)或埋伏工作造成的。建議工作一段時(shí)間后做頸部伸展運(yùn)動(dòng),或用熱毛巾解困。其次,由于天氣寒冷,可以多吃溫性食物,如牛羊肉,或煮棗枸杞粥,以加快血液循環(huán),改善身體健康。
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