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容易感冒吃什么增強(qiáng)體質(zhì)

患者:男,25歲 提問于2020-02-06 21:37

病情描述:
特別容易會(huì)感冒,讓我非常難受,容易感冒吃什么增強(qiáng)體質(zhì)?
共2個(gè)回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
容易感冒,一般是因?yàn)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/vsg7cea8k2dio40.html" target="_blank">抵抗力和免疫力低。可以鍛煉身體,增加自身的身體素質(zhì),平時(shí)要按時(shí)休息,不熬夜,保持自己每天的飲食營養(yǎng)平衡,不挑食,偏食,可以多吃富含維生素的水果和新鮮蔬菜。通過日常飲食和生活習(xí)慣來逐步調(diào)節(jié)身體,調(diào)理一段時(shí)間可以有效提高自己的身體素質(zhì)。可以適當(dāng)應(yīng)用苦丁或金銀花泡水代茶飲,具有敗火,清熱解毒的功效。
范文輝 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
感冒多以實(shí)邪為主,但也有體虛外感。一般飲食療法以祛邪為主,飲食宜清淡,多喝開水,粥和米湯,可補(bǔ)充因出汗過多而引起的體液不足,也有助于解除藥物,不宜吃肥甘油膩之品,以免引起胃氣阻塞。對(duì)于體質(zhì)虛弱容易引起感冒的患者,通常可口服玉屏風(fēng)顆粒,其主要含有黃芪和防風(fēng),有益氣固表,收汗,預(yù)防感冒的作用。
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