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夏天經(jīng)期喝什么稀飯

患者:女,20歲 提問于2020-01-30 19:13

病情描述:
夏天來了想喝點稀飯,但是又來了月經(jīng),夏天經(jīng)期喝什么稀飯?
共2個回答
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
女性月經(jīng)期間是人體最脆弱的階段,所以要多吃有營養(yǎng)、可緩解月經(jīng)癥狀的食物。女人來月經(jīng)吃什么可以吃以下幾種粥。紅糖小米大棗粥,可緩解月經(jīng)期間不順應(yīng)癥狀。黃芪雞汁粥,益氣血、填精髓,適用于體虛、氣血雙虧、營養(yǎng)不良貧血患者。豬肝粥,補肝、養(yǎng)血明目,適用于氣血虛弱所致貧血、夜盲癥、目昏眼花等。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
夏天來經(jīng)期可以喝點粥,比如紅糖小米大棗粥,豬肝粥等,來例假三餐可以正常飲食。相反,女孩子平時不敢吃的魚肉高熱量食物都可以吃,女性在經(jīng)期內(nèi)荷爾蒙波動很大,可以影響脂肪的燃燒,也就是說在這段時間里女性身體分解脂肪的能力比平時高上很多。
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