99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

頸椎病游泳什么泳式好

患者:男,38歲 提問于2020-01-12 12:04

病情描述:
我有頸椎病,看電視說可以游泳緩解,頸椎病游泳什么泳式好?
共2個回答
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
在各種游泳姿勢中,前進的動力大部分由上肢運動提供,尤其是在自由泳和仰泳中,雙臂交替在水中和空中劃船,水轉對脊柱發(fā)揮一定的按摩作用,肌肉松弛和收縮非常有規(guī)律地交替進行。平時要注意不要盲目在水中游泳,因為在疾病急性發(fā)作時,游泳只會導致神經(jīng)緊張,在恢復期可以游泳鍛煉,但發(fā)病時不要游泳。
王志偉 副主任醫(yī)師 去掛號
第二軍醫(yī)大學長海醫(yī)院 三甲 骨關節(jié)科
游泳是可以治療頸椎病的,也可以緩解,頸椎病的一些癥狀,在游泳的時候最好建議大家,選擇蛙泳,蛙泳可以練習抬頭的方式,鍛煉自己的頸椎病,可以更好的發(fā)揮一定的效果,所以在平時可以移動到頸椎的關節(jié)部位。蛙泳雖然可以很好的緩解,在下水前一定要放松,在下水前要做好熱身運動,以免在水中抽筋。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
开化县| 闽侯县| 保亭| 佛学| 潜江市| 北碚区| 高州市| 乐都县| 扎鲁特旗| 云安县| 南部县| 望都县| 胶南市| 武鸣县| 安化县| 濮阳市| 和龙市| 乐安县| 海安县| 祥云县| 桐城市| 松阳县| 平利县| 湖州市| 平顶山市| 兴义市| 五莲县| 呼伦贝尔市| 赤城县| 武夷山市| 湘潭县| 宁武县| 江阴市| 伽师县| 天祝| 昆山市| 开封县| 涪陵区| 虹口区| 庆元县| 乌什县|