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經(jīng)期什么能吃什么水果

患者:女,27歲 提問于2020-01-09 12:05

病情描述:
我來大姨媽了,但是我特別想吃水果,經(jīng)期什么能吃什么水果?
共2個回答
劉海元 主任醫(yī)師 去掛號
北京協(xié)和醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果可以預防便秘,避免盆腔充血等影響。但是也不是所有水果在經(jīng)期可以食用,如果水果是屬于寒性的水果,那么經(jīng)期最好少吃或不吃。合適經(jīng)期吃的水果主要是蘋果,無花果,草莓,番茄,橘子,桃子,櫻桃,菠蘿,葡萄,荔枝,棗。有個別水果過敏的女性應避免食用。避免吃較冷的水果引發(fā)月經(jīng)疼痛,不要受涼。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
月經(jīng)期間經(jīng)常吃水果,可以幫助胃腸蠕動,促進排便,避免盆腔充血。建議吃一些溫熱的水果,如榴蓮、人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果。忌食柿子,芒果,西瓜,獼猴桃等生冷食物。經(jīng)期是女性特有的生理現(xiàn)象,經(jīng)期應多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,多喝熱水,注意衛(wèi)生,每晚用溫水清洗下半身,穿棉質(zhì)寬松內(nèi)衣,勤換衛(wèi)生巾
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