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月經(jīng)期間吃什么補(bǔ)血

患者:女,23歲 提問于2020-01-16 15:56

病情描述:
我在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)乏力,所以想進(jìn)行補(bǔ)血,月經(jīng)期間吃什么補(bǔ)血?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
月經(jīng)期間吃紅棗可以起到補(bǔ)血的作用,也可以吃動(dòng)物的肝臟或者是瘦肉,因?yàn)檫@些食物里面含有的鐵比較高,能夠預(yù)防貧血,同時(shí)也可以多吃葡萄干以及黑芝麻。如果貧血比較嚴(yán)重,可以在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下口服益氣補(bǔ)血的藥物進(jìn)行調(diào)理,月經(jīng)期間還要多注意休息。
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