99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

經(jīng)期吃什么助于減肥

患者:女,28歲 提問于2020-01-14 17:47

病情描述:
我一直在運動減肥,今天突然來月經(jīng),經(jīng)期吃什么助于減肥?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
香蕉富含鉀,而且脂肪含量超低,非常適合減肥人士食用。在月經(jīng)期間,身體分解脂肪的能力更強,不僅可以補充身體所需的營養(yǎng),而且不會引起脂肪的積累,需要減肥的女性可以在月經(jīng)期間吃一些香蕉。木瓜很多女性都會想到它的豐胸功效,其實木瓜不僅可以豐胸,體內(nèi)的蛋白質(zhì)分解也可以清除體內(nèi)堆積的脂肪,在月經(jīng)期間也是很好的減肥。
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
在月經(jīng)期間身體比較虛弱,在這種情況下,還是要注意各方面的營養(yǎng)補充,主要是避免引起身體過度疲勞,導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)等情況。在這種情況下可以多吃一些補充氣血的食物,如吃一些棗或喝一點紅糖水,也可以吃一點肉,但盡量少吃。吃一些清淡的蔬菜水果,盡量不要吃得太少,一般最多六七分飽即可,餐后可適當(dāng)進(jìn)行溫和活動,燃燒脂肪,但不宜過多運動。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
临桂县| 田林县| 仪陇县| 都江堰市| 苍梧县| 南皮县| 泗洪县| 喜德县| 海南省| 仪陇县| 上思县| 固安县| 桦甸市| 九江市| 阿克苏市| 施秉县| 金溪县| 安岳县| 丰县| 抚州市| 漳州市| 和龙市| 正镶白旗| 鸡东县| 手机| 许昌县| 娄烦县| 县级市| 留坝县| 伊金霍洛旗| 若羌县| 藁城市| 扶余县| 长沙市| 南召县| 清丰县| 库尔勒市| 永安市| 正阳县| 西丰县| 莫力|