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頸椎病注意些什么

患者:女,42歲 提問(wèn)于2020-01-16 16:45

病情描述:
去醫(yī)院做檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)我患上了頸椎疾病,頸椎病注意些什么?
共2個(gè)回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
頸椎病的發(fā)病原因主要是因?yàn)橥鈧?a href="http://www.z3x9u9.com/k/1tdtybk80pqsjfw.html" target="_blank">感冒或是過(guò)度疲勞導(dǎo)致的。平時(shí)要注意自身的休息,盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭或長(zhǎng)頸椎,平時(shí)可以做體操、游泳、羽毛球。平時(shí)盡量避免感冒。堅(jiān)持每天用熱水袋暖頸椎,一天兩次,一小時(shí)半以上,頸椎病患者必須保護(hù)頸椎,避免外傷導(dǎo)致病情的加重。
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
當(dāng)出現(xiàn)頸椎病,平時(shí)切記要注意自己的日常健康問(wèn)題。不要長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)于低頭。例如,不要長(zhǎng)時(shí)間俯視手機(jī)或毛衣。頸部的保溫也很重要,變涼的時(shí)候戴上圍巾,防止頸椎受到冷的刺激,肌肉會(huì)導(dǎo)致變硬,頸椎病會(huì)復(fù)發(fā)。避開(kāi)長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì),特別要注意長(zhǎng)時(shí)間不要低頭,睡覺(jué)時(shí)避免枕頭太高。
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