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晚上喝什么粥養(yǎng)胃

患者:女,35歲 提問于2020-01-06 22:07

病情描述:
我這段時(shí)間想好好的養(yǎng)胃,所以打算晚上吃清淡一點(diǎn)兒。晚上喝什么粥養(yǎng)胃?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
養(yǎng)胃時(shí),晚上可以喝一些紅薯粥,紅薯有豐富的淀粉,也富含膳食纖維,能幫助人體達(dá)到健脾養(yǎng)胃的作用。也可以經(jīng)常吃一些芡實(shí)粥,芡實(shí)本身是一種藥材,用它來煲粥可以益氣養(yǎng)胃,能補(bǔ)腎固精。晚上也可以制作一些杏仁紅豆粥,這兩種食材加在一起可以養(yǎng)胃護(hù)脾。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上喝粥養(yǎng)胃,建議自己做一些山藥薏米粥,山藥和薏米都有健脾祛濕作用,還可以消食,改善胃脹癥狀。紅棗小米粥也特別養(yǎng)胃,紅棗小米粥除了能養(yǎng)胃之外,還能治療貧血,緩解貧血引起的頭暈。有排便不暢,大便堵塞現(xiàn)象,可以經(jīng)常做一些紅薯粥。
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