99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

腰椎間盤突出可以練瑜伽嗎

患者:男,38歲 提問于2020-01-12 18:33

病情描述:
在患有腰椎間盤突出后,想通過物理療法鍛煉。腰椎間盤突出可以練瑜伽嗎?
共2個(gè)回答
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤突出癥患者可練習(xí)瑜伽。但是,此類患者在腰椎間盤突出癥的急性期需要注意不要做此類活動(dòng),此時(shí),患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下保持嚴(yán)格的臥床休息,在癥狀達(dá)到輕微緩解后,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做一系列的功能鍛煉,以促進(jìn)康復(fù)。并在此類疾病完全治療后達(dá)到完全緩解,患者可做瑜伽這一大活動(dòng)。但患者在運(yùn)動(dòng)時(shí),一定要循序漸進(jìn),量力而行。
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
腰椎間盤突出可以做瑜伽,通常有幾種瑜伽方法:第一,腰椎間盤突出的人可以選擇性地練習(xí)瑜伽,不宜做太激烈、困難的瑜伽動(dòng)作,可以選擇一些輕柔有針對(duì)性的瑜伽動(dòng)作,可以幫助腰椎間盤突出的恢復(fù),在資深老師的指導(dǎo)下,瑜伽不僅可以拉筋,還可以豐富下背部的肌肉來重建束縛力,讓僵硬的肌肉變成彈性的椎間盤。腰背部力量尚未建立,腰椎前突尚未改善,不做倒立姿勢(shì)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
海伦市| 龙岩市| 西和县| 舞阳县| 三亚市| 湘潭县| 迭部县| 钦州市| 邯郸县| 新丰县| 浑源县| 昆山市| 娱乐| 涞水县| 香格里拉县| 南投市| 东乡| 镇沅| 祥云县| 仪陇县| 吉林省| 翁源县| 临清市| 武隆县| 荥经县| 从化市| 池州市| 平泉县| 城口县| 齐齐哈尔市| 涪陵区| 行唐县| 如东县| 赫章县| 泊头市| 莒南县| 衡水市| 商丘市| 崇信县| 娱乐| 孝感市|