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老年人貧血吃什么好

患者:男,68歲 提問于2020-01-09 20:16

病情描述:
我爺爺有時(shí)候會(huì)頭暈,帶爺爺去檢查后得知是貧血,老年人貧血吃什么好?
共1個(gè)回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科
老年人常見的貧血大多是由于牙齒不好,食物不能充分咀嚼和胃腸功能減弱所致的營養(yǎng)物質(zhì)吸收不良,因此老年人貧血時(shí)應(yīng)多吃青菜、瘦肉、大棗、菠菜、紫菜、木耳、鯽魚湯和水果中的櫻桃,多吃紅豆。忌喝茶,因?yàn)椴枘芤澡F的形式螯合影響鐵的吸收,導(dǎo)致缺鐵性貧血。同時(shí),建議老年人烹飪鍋?zhàn)詈眠x用鐵鍋,這樣才能充分吸收鐵制劑。
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